La guía de lo mejor para el cuidado personal del hombre. De la mejor fragancia hasta el mejor producto para el pelo. Productos imprescindibles para el cuidado del hombre. También nuestros concejos y trucos para la higiene personal.
Como cuidarse con los pasos de los años
Mantenerse en forma y la hidratación de la piel, son unas de las lecciones que los hombres ya han aprendido como extraer provecho del cuidado personal. La cosmética masculina es un arte y ya se esta abriendo camino en el sector de belleza.
Un físico notable, un buen cuidado de las piernas y torso y cada vez un abdomen mas marcado y brazos mas fuertes. Los esfuerzos en el fitness y las rutinas de cuidado personal están dando sus frutos. Los hombres cada vez invierten mas en cremas, bálsamos y aftershave.
Una dieta equilibrada y un buen descanso y la aroma de una buena fragancia hacen sello de su identidad. Mantener siempre la frescura de su piel acompañado de un buen desodorante que los protege durante horas hacen que te sientas bien.
Trucos y consejos de los expertos
Si eres de los hombres que le gusta cuidarse de los pies hasta la cabeza:
- No mesclas productos de distintas marcas
- Los menores productos no siempre son los mas caros
- Usa los productos que te gusten antes de caducar
- De poco te sirve una crema cara si antes no ha limpiado tu cutis
- No mesclar crema de día y de noche
- Conozca el principio activo y la cantidad que lleva
Mas consejos y trucos personales
Cuidado de cuerpo y cara
- Si llevas varios días sin afeitarte, usa una maquinilla primero para evitar tirones
- Después de un día de trabajo usa el gadget facial tumbado en el sofá
- Una vez terminado con el dispositivo facial limpia lo bien, ni pelo ni resto de productos
- Hay que adoptar obvios mas saludables que nos ayudan a envejecer mejor
- Usa la meditación para relajarte, quitar el estrés y estar bien por dentro y fuera
- Una nutrición saludable, hacer ejercicio y evitar el estrés es lo básico
El cuidado personal del hombre
Tener buenos hábitos, ser precavido y no esperar milagros
- los niveles de colágeno empiezan a disminuir a partir de los 30 años
- No tomas pastillas como complemento nutricional, no pueden sustituir la comida
- La dieta adecuada, incluye alimentos con vitaminas A, B, C, hierro, zinc, magnesio, ácido fólico y yodo
- Hacer deporte es bueno para todo, incluso para el pelo, tonificando el cuero cabelludo previene la caída
- Revisa si tu caspa es seca (cuero cabelludo deshidratado y un pelo sin brillo) o grasa antes de elegir tu champú
Lo mejor para el cuidado personal del hombre
Protégete del Sol, los dermatólogos dicen que el 75% de nuestro envejecimiento se debe a expo soma. Con otras palabras de condiciones externas. Unas de ellas son la falta de sueño, cambio de temperatura, tabaco, estres,, contaminación y sobre todo la radiación solar.
Para cuidarse es necesario tener no solo buenos productos, también saber aplicarlos correctamente. Hay que tener en cuenta el objetivo que cada uno quiere alcanzar. Por esto es necesario conocer el origen y la composición de cada producto.
No debemos olvidar el cuidado del cuello. Hay que extender a esta zona todos los cuidados desde la limpieza y la hidratación lasta la crema reafirmante.
El estrés y el cuidado personal del hombre
El estrés es un acelerador de la alopecia androgénica
El estrés como un acelerador de la alopecia androgénica y es determinante en la inflamatoria. Incluso puede ser el origen de la pérdida de pelo. No dormir bien puede afectar negativamente el cabello y debilitar las unidades fólicas.
Cambia de vez en cuando tu perfume para conseguir nuevos resultados y percibir nuevas aromas. Usa productos ecológicos con embaces rellenables y formulas respetuosas con el medio ambiente. para que el olor te dure mas aplícalo sobre la ropa. No olvides que en algunos tejidos deja manchas.
Algunas cosillas mas sobre el cuidado personal
Salir al sol mantiene los niveles de vitamina D y beneficia los dientes. el esmalte dental se constituye de calcio y fosfatos la poca cantidad puede afectar las encillas.
Duerme con la boca serrada para evitar que descienda el pH y que aparezcan caries u otras enfermedades bucales. Llévate en el bolsillo un chicle sin azúcar, masticarlo después de comer hará una primera limpieza por salivación..